Proprietà:

• Contrasta la stitichezza, diarrea e colite 

• Allevia le infiammazioni intestinali

• Disbiosi intestinale

• Aumenta le difese immunitarie

• Effetto depurativo

• Regolarizza il colesterolo alto

• Ipertensione

Utilizzo:

Versate 1 cucchiaino o 2 di semi in un bicchiere d'acqua lasciandoli all’interno per almeno 10 minuti, tenete presente però che più a lungo rimarranno e più si attiveranno le benefiche mucillagini. Potete quindi tenerli a bagno addirittura per una notte intera. Una volta trascorso il tempo bevete acqua e semi e subito dopo sorseggiate altra acqua (circa 2 bicchieri).

Importante ricordare di prendere i semi di psillio lontano dai pasti ma soprattutto da eventuali farmaci (pillola anticoncezionale compresa) che si assumono in quanto potrebbero andare a ridurne l’assorbimento. Scegliete di prendere questo rimedio ad una distanza di almeno due ore dai pasti o dall’assunzione di medicinali.

Controindicazioni:

Lo psillio è un rimedio generalmente indicato a tutti, può essere sconsigliato in caso di diverticoli o di occlusione intestinale.

Importante infine non eccedere nelle dosi per evitare effetti collaterali.