Proprietà:

• Contiene alcaloidi e flavonoidi

• Azione calmante, miorilassante e anticonvulsivante

• Proprietà sedative e rilassanti

• Riduce il tempo per addormentarsi

• Indicata per insonnia e ansia

• Utile in caso di crampi e intestino irritabile

Utilizzo:
INFUSO: 1 cucchiaio raso di valeriana radice, 1 tazza d’acqua 
Versare la valeriana nell’acqua bollente, spegnere il fuoco, coprire e lasciare in infusione per 10 min. Filtrare l’infuso e berlo, per usufruire dell’azione antispasmodica e sedativa, prima di andare a dormire.

Controindicazioni:

Ad alte dosi (900 mg al giorno di estratto secco) e per periodi prolungati si sono manifestati crisi di tachicardia, per questo non bisogna mai superare le dosi consigliate. È controindicata in gravidanza, durante l’allattamento, e ai bambini di età inferiore ai 6 anni.
 La valeriana non dovrebbe essere usata in concomitanza con barbiturici, altri sonniferi e tranquillanti, perché potrebbe verificarsi un potenziamento di questi farmaci.