Proprietà:

• Il mirtillo rosso nelle infezioni delle vie urinarie: grazie alla sua azione diuretica, depurativa e antisettica a livello delle vie urinarie il mirtillo rosso viene consumato per prevenire e curare le uretriti e soprattutto le cistite.

• Prevenzione delle ulcere allo stomaco: il mirtillo rosso può impedire l’adesione alle pareti dello stomaco di un batterio che è spesso causa di ulcere allo stomaco.

• Anemie: è uno dei frutti in assoluto più ricco di ferro, per questo motivo è utile per prevenire e trattare diverse forme di anemia.

• Anti-stitico e anti-diarrea: è utile in caso di stitichezza, o diarrea.

• Prevenzione dell’osteoporosi: essendo ricco di calcio è un valido aiuto per prevenire e combattere i problemi di osteoporosi.

• Contro i radicali liberi: il mirtillo rosso è molto ricco di antiossidanti.

• Colesterolo e malattie cardiovascolari: i polifenoli contenuti nei mirtilli rossi migliorano la salute del sistema cardiovascolare, aumentando i livelli di colesterolo buono (HDL).

• Aiuta la vista

• Ottimo per le gambe delle donne: aiuta a drenare, a sgonfiare e a prevenire la rottura dei capillari rendendoli più forti.

Utilizzo:

Per raggiungere il massimo dei benefici del mirtillo rosso si possono mangiare circa 100 gr al giorno suddivisi in due porzioni da 50 gr ad esempio come spezza fame al mattino e al pomeriggio.

Si possono mangiare cosi oppure aggiungendoli nello yogurt, nei muesli o nei centrifugati.

Controindicazioni:

Il mirtillo rosso è di solitamente ben tollerato, ma se si esagera con il consumo, si possono riscontrare casi di diarrea o di disturbi gastrointestinali.