Semi di lino

Semi di Lino Marroni

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SEMI DI LINO MARRONI

I semi di lino sono conosciuti sia per l'alto contenuto di minerali che per le proprietà emollienti e protettive e utilissimi anche contro cistite e stipsi. 

40 Elementi

2,49 € tasse incl.

  • 250 gr
  • 500 gr
  • 1000 gr
  • 2000 gr

Proprietà:

  • Alto contenuto di minerali: fosforo, rame, magnesio e magnese, proteine 20% e lipido 40%.

  • Combattono le l'infiammazione interne e sulla pelle

  • Ottimi in caso di cistite

  • Contengono acidi grassi come omega 3 e omega 6

  • Valido aiuto del sistema immunitario

  • I semi di lino svolgono un’azione lenitiva e rinfrescante della flora intestinale

  • Possono essere utilizzati anche per tempi prolungati senza effetti indesiderati



VALORI NUTRIZIONALI:

Quantità per 100 grammi

Calorie 534

Grassi 42 g        

Acidi grassi saturi 3,7 g              

Acidi grassi polinsaturi 29 g     

Acidi grassi monoinsaturi 8 g  

Colesterolo 0 mg           

Sodio 30 mg     

Potassio 813 mg            

Carboidrati 29 g             

Fibra alimentare 27 g  

Zucchero 1,6 g

Proteina 18 g   

Vitamina A        0 IU       Vitamina C         0,6 mg

Calcio   255 mg                Ferro    5,7 mg

Vitamina D        0 IU       Vitamina B6      0,5 mg

Vitamina B12   0 µg       Magnesio            392 mg



Utilizzo:

Esistono due varietà di semi di lino: chiara e scura. Il seme di lino dorato o chiaro è molto più oleoso del seme di lino scuro, ma entrambi hanno comunque tutte le proprietà sopra elencate.

  • Perfetti per arricchire insalate, muesli o nel pane (2 massimo 3 cucchiaini al giorno

  • Se assunti per sfruttare le loro proprietà lassative si bevono dopo averli lasciati in ammollo per qualche minuto nell'acqua calda.

  • Se assunti in polvere per acquisire tutte loro proprietà basta aggiungerli nelle pietanze, nella preparazione di pane o dolci oppure dentro a yogurt o frullati.



Controindicazioni:

E' sconsigliato l'utilizzo per chi è affetto da malattie neurodegenerative, in gravidanza, ai bambini molto piccoli, assumerli lontano dai farmaci perchè assorbono le sostanze farmacologiche ingerite.








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